Att ladda om..
Ja kanske är det hösten handlar om sumera och ladda om ? Vet inte men just nu känns det så mörkret närmar sig och det är inte riktigt min årstid. Det gäller att hålla i gång och sätta upp nya mål för nästa år. Mitt knä har gjort sig påmint igen och det är nog dags att ta tag i knät så att säga... Försöker stretcha så mycket jag kan och ska försöka låta bli att ge mig ut på någon längre runda just nu. Jag sprang i lördags och det funkade ca 4 km och sen gjorde knät sig påmint igen mycket trist ...
Kollat lite på bloggar om tips och vi får se om jag får till något som kan hjälpa.
Har i alla fall klarat av ett intervallpass på Brunnsjöberget i dag och det verkar som att knät höll för det :)
Nya mål var det jag har anmält mig till Stockhom TunnelRun ett engångslopp i tunnlarna som bildar Norra Länken det blir spännade att se hur det blir, loppet går av stapeln i november 2014.